如何跟压力做朋友

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2014-04-22 17:55:01视频信息

来源: 网易 主演/讲师: Kelly McGonigal 标签: 美国 演讲 心理 TED 播放: 176097

压力。压力让你心跳加速,呼吸急促,额头沾满汗珠。长久以来,压力被视为公众健康的敌人。然而,新的研究表明,压力只有在你觉得它是健康威胁的时候才会对你的健康有不利影响。心理学家凯利麦格尼格尔鼓励人们用更积极的态度看待压力,并且介绍了一种从未被提及的减压方式:帮助他人。

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